Vratne opornice so obvezen pripomoček pri rehabilitaciji vratne hrbtenice

Znano je, da ima dandanes vse več ljudi težave v zvezi z vratno hrbtenico. Nekateri utrpijo celo poškodbo vratne hrbtenice, ki je zelo pogosta pri avtomobilskih nesrečah. Veliko je tudi takih, ki imajo zaradi sedečega dela in prisilne drže vratne hrbtenice, zelo hude bolečine v vratu. Ljudje si pomagajo na zelo različne načine. Nekateri se posvetijo vajam za vratno hrbtenico, drugi se odločijo za masažo in fizioterapijo. Veliko ljudi, ki imajo težave z vratom se odločijo tudi za nošenje vratne opornice. Vendar pa strokovnjaki s področja zdravstva poudarjajo, da se z njenim nošenjem ne sme pretiravati. Vratne opornice so zelo cenjen in koristen pripomoček, ki predstavlja zelo pomemben del v rehabilitaciji vratne hrbtenice po poškodbah in operacijah.

Nekateri se odločijo za njihovo uporabo takrat, ko se jim bolečine v vratu tako povzročajo, da morajo ves čas jemati tablete proti bolečinam. V takih primerih so se vratne opornice zelo dobro izkazale in zmanjšale bolečine v vratu do te mere, da protibolečinske tablete niso bile več potrebne. Pri preprečevanju in odpravljanju težav, ki jih povzroča vratna hrbtenica, so poleg vratne opornice, zelo pomembne tudi ustrezne vaje. Veliko vaj za vratno hrbtenico lahko dobite tudi na spletu, kjer je dostopnih tudi veliko videoposnetkov, ki nazorno prikazujejo pravilno izvajanje vaj za vratno hrbtenico. Poleg vaj se zelo priporoča tudi plavanje. Pri izbiri vratne opornice je treba biti pozoren na izbiro ustrezne velikosti ter trdote. Takrat, ko se ne morete odločiti katero vratno opornico izbrati, je bolje, da se odločite za nekoliko mehkejšo različico.

Znano je, da so vratne opornice, ki so bolj trde, velikokrat tudi zelo neudobne za nošenje in jih včasih sploh ni mogoče nositi dalj časa. Med zdravstvenimi strokovnjaki so mnenja glede vratnih opornic deljena. Nekateri jih zelo priporočajo za razliko od drugih, ki jih celo odsvetujejo. Večina pa jih priporočajo, vendar pa ob tem poudarjajo, da je treba ob njihovi uporabi upoštevati nekaj pravil. Najpomembnejše pravilo je, da vratne opornice niso namenjene za stalno nošenje, temveč le občasno. Uporabo vratne opornice je treba preko dneva večkrat prekiniti za vsaj eno uro. Trajanje njenega stalnega nošenja pa naj ne bi preseglo tri ure. Nekateri, ki so nosili vratne opornice predolgo časa, so si naredili škodo, saj je pri njih prišlo do ohlapnosti vratnih mišic.…